Tantsija kehaline hindamine
Tantsija kehaline hindamine on teenus, mis hõlmab endas põhjalikku füsioterapeutilist hindamist, et selgitada välja tantsija nn nõrgad kohad vigastuste ennetamiseks. Hindamisel vaatame rühti, lihastasakaalu, liigesliikuvusi ning testime lihaseid vastavalt tantsustiilile. Vaatame üle hüppetehnika ning tasakaalu ja koordinatsiooni. Räägime, mida peab silmas pidama kontsadel tantsimisel ning missuguseid vahendeid kasutada (põlvekaitsmed jne).
Kõige parem vigastuste ravi on nende ennetamine! Selle jaoks ongi vaja välja uurida, kus on need kohad kehas, mis vajavad tugevdamist ning kuidas vältida ülekoormust. Räägime läbi, kuidas treeningutest/võistlustest/esinemistest taastuda ning missuguseid lihashooldusvõtteid kasutada.
Teenust on võimalik tellida ka tervele tantsurühmale. Annan tagasisidet tantsijatele individuaalselt kuid võin ka teha grupile üldkehalise treeningu, mis toetab tantsulist tegevust. Teen ka lihashoolduse tunde. Küsi grupile pakkumist info@tantsufusio.ee.
Teenuse kestvus on 60min.
Teenust saab viia läbi ka kliendi asukohas.