MASSAAŽ

Massaaž on ravi eesmärgil käte või vahendite abil keha mehaaniline mõjutamine. Klassikaline massaaž aktiveerib eelkõige vere- ja lümfiringet, ergutab ainevahetust, vähendab pea- ja lihasevalu. See aitab lihastel taastuda pärast sportimist või füüsilist tööd ning ennetada vigastusi. Massaaž on üks osa sportlase lihashooldusest.

Teenust viib läbi füsioterapeut, kes lisaks masseerimisele nõustab klienti ergonoomiliste asendite osas igapäevaelus, et lihaspingeid leevendada.