LÜMFIMASSAAŽ

Lümfimassaaž on õrn massaaž, mis mõjutab pindmist lümfiringet. Seda tehakse ilma õlita ja kasutatakse kerget survet lümfiringe elavdamiseks. Suurt tähelepanu osutatakse kehapiirkondadele, kus asuvad lümfisõlmede grupid. Ka lümfimassaaž lõdvestab ja leevendab lihaspingeid ning valu. See sobib nii täiskasvanutele kui lastele.

Lümfimassaaži kasutegurid

Lümfimassaaži kasutatakse peamiselt tursete alandamiseks. Hea mõju on nii traumade ja operatsioonide järgsetele tursetele kui ka krooniliste haiguste (nt reumatoidartriidi, roospõletiku, lipoödeemi jne) põhjustatud tursetele. Lisaks aitab see ka rasedusaegsete tursete puhul.

Lümfimassaaž aitab ka turgutada immuunsüsteemi ning annab positiivset efekti akne, rosaatsea, kuperoosa ning näo ja silmade piirkonna tursete puhul. Pärast lümfimassaaži muutuvad armid vähem nähtavamaks, väiksemaks ja pehmemaks. On leitud, et see aitab vähendada migreenihoogude kordade arvu ja intensiivsust. Seda kasutatakse ka stressi maandamiseks, sest lümfimassaaž avaldab toimet vegetatiivsele närvisüsteemile. See aitab välja viia kahjulikke aineid sidekoest, kiirendab lümfiringet ja ainevahetust ning aitab kaasa vigastuse kiiremale paranemisele.

Millal ei tohi lümfimassaaži teha?

Lümfimassaaži ei tohi teha kui on põletik või palavik. Vastunäidustuseks on ka halvaloomulised kasvajad, südamepuudulikkus, südame rütmihäired, äge tromboos või kui on seletamatud nahamuutused. Suhteliseks vastunäidustuseks on väljakujunenud madal vererõhk (lümfimassaaž alandab vererõhku) või kilpnäärme ületalitlus.

Korduma kippuvad küsimused:

• Kui tihti peaks lümfimassaažis käima, et see avaldaks mõju?

Kordade arv sõltub probleemist ja terviseseisundist, mis on väga inividuaalne. Turse alanemist võib näha juba järgmisel päeval. Kui probleemiks on trauma või operatsiooni järgne turse, siis on soovituslik võtta massaaži kuurina, näiteks 2x nädalas 2-4 nädala jooksul. Kui tegemist on kroonilise probleemiga või sooviga immuunsust turgutada, siis võib käia ka regulaarselt aasta jooksul näiteks 1-2 korda kuus.

• Mis tunne on pärast lümfimassaaži?

Kliendid kirjeldavad, et tunnevad end lõdvestunult ja rahulikumalt. Tihti jäädakse ka massaaži ajal magama. Mõned on maininud, et tunnevad end kergemana. Võib suureneda vajadus tualettruumi kasutada.

Teenuse kestvus on 60min. Esimesel kohtumisel varu natuke rohkem aega, et saaksin põhjalikuma ülevaate hetke terviseseisundist.

Küsi lisainfot info@tantsufusio.ee või telefonil: 5234514!

Teenust saab viia läbi ka kliendi asukohas.